Artykuły (23)
-
5 mitów na temat żywienia w sporcie
Jak unikać błędów i z jakimi mitami na temat diety sportowca możemy się spotkać w otaczającym nas świecie? Żywienie w sporcie O tym, że dieta ma ogromne znaczenie jeśli chodzi o zdrowie, samopoczucie czy sylwetkę, wiemy chyba wszyscy. Większość sportowców zdaje sobie również sprawę, że dieta może mieć wpływ na ich wyniki.… -
Suplementy diety
Witaminy odgrywają ważną rolę w odżywaniu człowieka. Ich niedobór lub nadmiar jest sygnalizowany przez organizm w różny sposób. Witamina PP uczestniczy w rozkładzie kwasów tłuszczowych, węglowodanów i aminokwasów mając na celu uwalnianie energii i tworzenie czerwonych krwinek. Niedobór tej witaminy zmniejsza ilość czerwonych… -
Naturalne piękno jest na wyciągnięcie ręki!
Lato zbliża się wielkimi krokami. To doskonała pora na to, aby przyjrzeć się swojej codziennej pielęgnacji i ze szczególną uwagą zadbać o swoją skórę, przygotowując ją tym samym na nadejście upalnych dni. Zadbana skóra, włosy i paznokcie to oznaka zdrowia, nic więc dziwnego, że niemal codziennie dążymy do tego, by były… -
Męskie ciało okiem Kasi Novej
Życie współczesnego faceta nie jest łatwe. Jak o siebie zadbać, aby zyskać w oczach Pań? Radzi jedna z najpiękniejszych kobiet w tym kraju. Pośpiech, stres i nadmiar obowiązków, które trzeba pogodzić z ambicjami, planami i hobby. A do tego chcielibyśmy jeszcze świetnie wyglądać i mieć doskonałą kondycję. Po wakacjach wielu z… -
Tabletka na mięśnie
Nie lubisz w pocie czoła przerzucać ton żelastwa? Aktywność fizyczna cię kole? W takim razie jest coś dla ciebie Wal z grubej tubyKto wie czy wkrótce nie spełnisz swojego marzenia o wyglądzie „ jak z żurnala” nie wychodząc z domu a jedząc genialne tabletki.Wcale nie chodzi o różnego rodzaju suple, które jak wiadomo i tak nie… -
Co suplementować na wypadanie i porost włosów?
Zdrowe, mocne i gęste włosy to atrybut atrakcyjności zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Używasz szamponów, peelingów, olejków, odżywek oraz wcierek, a włosy i tak wypadają, są matowe i słabe? Oprócz stosowania właściwej pielęgnacji o włosy należy dbać także od wewnątrz. Istnieje wiele potencjalnych przyczyn nadmiernego… -
Licznik kalorii
Gdy nasza waga zaczyna pokazywać więcej kilogramów to przeważnie zaczynamy panikować i przechodzimy na dietę. Kiedy mamy dużą nadwagę nie pomaga nam tylko licznik kalorii. W takiej sytuacji musimy zainwestować dodatkowe pieniądze w coś innego. Dobrym rozwiązaniem jest z całą pewnością I – karnityna. Ten suplement diety… -
Padłeś w sypialni? Oto sposoby, jak powstać
... i znów włączyć się do łóżkowej akcji. Potencja seksualna to temat łączony głównie z męskim pierwiastkiem. Nie oznacza to oczywiście, że sprawa nie dotyczy kobiet. Kobietę i mężczyznę, oprócz fizyczności, różni także – być może częściowo stereotypowo – sposób myślenia, emocjonalność i ogólnie spojrzenia na… -
O zdrowie zawsze trzeba dbać
Zdrowie dla człowieka jest najważniejsze w życiu i zawsze powinien o nie dbać, w każdy możliwy sposób. Na rynku można kupić różne dobre odżywki suplementy diety, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Należy pamiętać, aby zawsze kupować je w aptekach, bo tylko wtedy mamy pewność, że są zdrowe i nie zawierają groźnych… -
Jak wzmocnić odporność organizmu?
Dlaczego warto dbać o odporność? O tym nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Silny układ immunologiczny to rzadsze i łatwiej przechodzone infekcje, a także mniejsza szansa na zarażanie innych. Nikt nie lubi chorować i przez to zaniedbywać swoich obowiązków, a także odwoływać spotkań towarzyskich czy rezygnować z ulubionych… -
Pora na doktora
Stajemy na głowie, abyś stanął na nogach. Dlaczego niektórzy mężczyźni mają większy czerep od innych? Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u Mam dużą głowę, moim problemem jest głowa ! Wiem, że ludzie mają różne kształty czaszek, ale moja jest wielka jak wiadro! Poza tym wydaje mi się, że mam kiepsko… -
Trening koncentracji
Istnieje wiele sposobów, aby trenować nasz mózg. Gry logiczne i zręcznościowe, sztuki walki oraz inne aktywności fizyczne, a także odpowiednie suplementy diety dostępne na rynku – wszystko to może zdziałać cuda! Chcesz, aby twój mózg lepiej pracował każdego dnia? Oto kilka niezawodnych sposobów na zwiększenie jego… -
Pora doktora: Ręce cienkie jak zapałki
Jak można poprawić umięśnienie przedramion? Mam 20 lat. Nigdy nie byłem specjalnie umięśniony, a zawsze chciałem wyglądać dobrze. Dlatego od roku ćwiczę jak oszalały. Wyrobiłem już sobie niezłe mięśnie ud, ramion i brzucha, zaś moje ręce jak były chude, tak chude są. I to nie „szczupłe” czy… -
Jak unikać niezdrowych przekąsek w ciągu dnia?
Na jakie produkty postawić, by zaspokoić swój nagły głód? Coraz więcej osób ma świadomość szkodliwości słodyczy, a także przekąsek typu fast food jak chipsy. Oczywiście wielu z nas trudno się powstrzymać w pewnych sytuacjach, np. stresujących, w pracy czy w czasie oglądania sportowych rozgrywek. Aby zrezygnować z niezdrowych… -
Witaminki są dla każdego
Witaminy powinien zażywać każdy człowiek, jeśli chce być zdrowy i cieszyć się pełnia życia. Mamy naprawdę wiele różnych witamin. Witamina E jest jedną z takich witamin. Składa się z Tokoferolu i Tokotrienoli. Ta witamina używana jest jako jeden z dodatków do produktów żywnościowych. Oznaczana jest numerem E306. Witamina E to… -
Mocne żarcie
Nie myśl, że można osiągnąć sukces, jedząc kiełki Chciałbyś stać się następcą Szymona Kołeckiego? Pamiętaj, że bycie sztangistą to niełatwy kawałek chleba– czeka cię 9 treningów w tygodniu, każdy z nich to 3 godziny przerzucania ton stali. Dlatego dobowy cykl życia sportowca jest całkowicie podporządkowany treningom… -
Ogromny talent - Jojo Babie
Nasza ulubiona Azjatka bez przerwy pokazuje swoje krągłości i pozwala cieszyć oczy obfitym biustem. Jojo Babie rozgrzewa nas do czerwoności egzotyczną urodą i pięknym ciałem. Post udostępniony przez J O J O ✨ B A B i E (@jojo_babie) 15 Mar, 2017 o 11:46 PDT Naprawdę nazywa się Jojo Von Southi. I chociaż określa się jako „twoja… -
Ćwiczysz i dokuczają ci skurcze mięśni? To może być przyczyna
Nie zapomniałeś przypadkiem o magnezie? Skurcze mięśni, drgająca powieka – z takimi objawami najczęściej kojarzy się niedobór magnezu. Jego suplementacja jest szczególnie ważna przy aktywności fizycznej. Wiesz czemu? My tak! Magnez jest najcenniejszym biopierwiastkiem, który pełni w ludzkim organizmie wyjątkową rolę. Przez… -
Suplementy i odżywki
Ludzie coraz częściej zażywają jakieś suplementy nieznanego pochodzenia, ponieważ chcą ładnie wyglądać. Jedni połykają je każdego dnia, ponieważ wierzą, że dzięki temu schudną. Oczywiście nie jest to możliwe. Inni natomiast zażywają odżywki, gdyż marzą o tym, żeby mieć piękne mięśnie i być silnym. Czasami… -
Bianca Anchieta - bikini fitness
Na fejsie jej zgrabne ciało podgląda ponad milion osób! Na instagramie, podąża za nią 560 tysięcy osób. Patrzymy na jej ciało i również zaczynamy subskrybować jej profile Bianca Anchieta to modelka z kategorii bikini fitness. To wysportowane dziewczyny, lubiące spocić się w gymie, a do tego uwielbiające obnażać się do zdjęć.… -
Fabryka Siły – jak dieta i trening od ekspertów pomagają schudnąć i zbudować mięśnie
Ostatnia moda na siłownię i bycie fit sprawiła, że chcesz zmienić wygląd? Pojawiające się zewsząd zdjęcia sportowców motywują do podjęcia działania? Jeśli w przeszłości podejmowałeś próby zmiany kompozycji sylwetki, to zapewne wiesz, że nie jest to zadanie łatwe. Potrzeba Ci wiedzy i doświadczenia, aby nie paść ofiarą… -
Objawienie Instagrama - Pamela Reif
Ma 19 lat i ponad 2 miliony obserwujących na Instagramie. Traktuje ten serwis społecznościowy jak swoje miejsce pracy, bo też z niego czerpie korzyści finansowe. By oddać się całkowicie temu zajęciu, porzuciła dalszą naukę. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Pamela Rf (@pamela_rf) 4 Maj, 2015 o 11:08 PDT Pamela Reif chce… -
O co chodzi z tym żeń-szeniem?
Wychowani na bajkach o superbohaterach wkraczamy w życie, w którym codziennie trzeba ratować świat. I ciągle się głowimy, jak oni to robili, że non-stop mieli tyle energii? Niektórzy pochodzili z innych planet, inni umoczyli stopę w garnku z eliksirem młodości, a kolejni mieli magiczne zaklęcia, które sprawiały, że bez okularów…
